1．饮用蔬菜汁。 许多水果汁同加糖的饮料一样含有大量的糖分，因此，最好用蔬菜汁代替水果汁。 2．减少饮食中脂肪的含量。 每多摄入40克脂肪，糖尿病加剧的危险性将增加5倍。 3．少食多餐。 研究表明，少食多餐有助于...

防衰老最有效的方法是防大脑衰老，防大脑衰老最有效的就可能永保青春。 1、控制情绪：善于控制自己情绪，有利于保持大脑健康和功能完善。任何不良情绪都可能破坏大脑皮层兴奋和抑制过程的平衡，造成脑损伤。遇事冷静...

1.行动起来，努力争创国家卫生城市！ 2.争创国家卫生城市，人人有责！ 3.创建国家卫生城市，美化我们共同的家园！ 4.创建国家卫生城市，提高城市品位！ 5.讲卫生光荣，不讲卫生耻辱！ 6.开展群众性爱国卫生运动，提高...

一、什么是国家环境保护模范城市？ 答：国家环境保护模范城市的标志是社会文明昌盛，经济快速健康发展，环境质量良好，资源合理利用，生态良好循环，城市优美洁静，基础设施健全，生活舒适便捷。 二、“创模”总体目...

中年怎么会早逝呢? 大体原因有三：一是过劳死，工作过重，时间过长，相当于汽车超载；二是过急死，工作生活压力大，心急气躁，相当于汽车超速：三是过累死，长期睡眠缺乏，疲惫不堪，相当于司机疲劳驾驶。一辆汽车超...

急性或亚急性细菌性结膜炎，俗称“红眼病”，是由病毒或细菌感染而引起的，它的流行性、传染性很强，是眼科的常见疾病。 我们都知道，植物的发芽、生长离不开适宜的温湿度，细菌、病毒这些微生物亦不例外。随着天气的...

你知道吗?只要简单的改变一下你的生活方式，就有助于降低患心脏病的风险。 进食对心脏有益的食物 选择能降低胆固醇和有益于心脏健康的食物，如水果(苹果、牛油果、柚子、橙子、草莓)，蔬菜(花椰菜、葫萝卜、玉米、洋...

糖尿病的危害大家是有目共睹的，病程长、管理差易导致并发症的发生。受害的靶器官主要有视网膜、肾脏、大血管（心脑肾及周围血管）、微血管和神经系统。糖尿病10年，30%~40%的患者至少有一种并发症；病程10年，有40%...

随着人们生活水平的不断提高，我国乃至全世界结石人数也越来越多，每年全世界约20％患结石病，其中5％－10％患泌尿系统结石。泌尿系统结石又称尿结石、尿路结石，是肾、输尿管、膀胱及尿道结石的统称。 泌尿系结石的...

健康已成为人们关注的社会问题之一。据我国部分调查资料显示，在成人中健康者与患病者约各占15％，而有70％左右的人处于亚健康状态。人体的健康状态是可以转化的，既可向健康转化，又可向疾病方面转化。因此，要想保...